LE PROGRAMME DES ANIMATIONS

Jeudi 21 novembre 2019

Vendredi 22 novembre 2019

Samedi 23 novembre 2019

  • 10h30 – 11h15

    Déverrouillage matinal pour être en forme toute la journée

    Par Monique MONIER kinésithérapeute coordinatrice actions seniors, Kiné Prévention 44

     

  • 11h30 – 12h15

    Comment soulager son dos

    Par Monique MONIER kinésithérapeute coordinatrice actions seniors, Kiné Prévention 44 

  • 12h30 – 13h15

    Parcours équilibre

    Les animateurs d’activités physiques de SIEL BLEU pour l’ORPAN, l’association des seniors Nantais

     

  • 13h30 – 14h15

    Se détendre grâce au Tai Chi Chuan – Séance d’initiation

    Aline VANTZ, responsable Prévention Santé, MUTUALITE FRANÇAISE PAYS DE LA LOIRE

     

  • 14h30 – 15h15

    La Méthode Feldenkrais – Améliorer la posture, la flexibilité et la coordination.

    Les mouvements quotidiens deviennent plus faciles et les douleurs se réduisent. Accessible à tous et à tout âge

    Par Sylvie BOURDON FORÊT, MGEN

  • 15h30 – 16h15

    Découverte du Taïso

    Jacques ROUGIER et Tanguy PERON, du JUDO JUJITSU CLUB de Nantes pour l’ORPAN, l’association des seniors nantais

  • 16h30 – 17h15

    Atelier tablette « Consulter mes comptes bancaires en ligne »

    Découvrez le fonctionnement de la tablette Ardoiz et le plaisir d’être connecté. Consultez vos comptes et gérez votre argent en ligne en toute sécurité, c’est possible. Grace à cet atelier en petit groupe, bénéficiez de conseils et d’un accompagnement personnalisé pour apprivoiser la gestion de votre compte bancaire en ligne.

    Participation sur inscription via ce formulaire – Places limitées à 10.

    Par Dominique Poulain, GROUPE LA POSTE et ARDOIZ

  • 17h15 – 18h00

    Parcours équilibre

    Par Monique MONIER, kinésithérapeute coordinatrice, actions seniors, Kiné Prévention 44